Салат из мидий с брынзой и грейпфрутом

Замечательный салат из мидий с брынзой и грейпфрутом, ничего не надо отваривать, чистить. Нарезаем только брынзу. Никакого майонеза, все максимально полезно и вкусно.

Ингредиенты

мидии маринованные- 150-200 г
грейпфрут - 0,5 шт.
брынза - 40-50 г
или Фета - 40-50 г
салат (смесь) - 5-6 листьев
сок лайма - 1 ст. ложка
масло оливковое - 1 ст. ложка
Ингредиентов на (2 порции)
Салат из мидий с брынзой и грейпфрутом. Процесс приготовления:
  • Грейпфрут очистить от пленок.
  • Брынзу порезать мелким кубиком.
  • листья салат порвать мелкими кусочками.
  • Для заправки смешать сок лайма и оливковое масло.
  • Все ингредиенты салата соединить в сервировочном блюде и добавить маринованные мидии, заправить подготовленной заливкой. Салат из мидий с брынзой и грейпфрутом готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 87.90 ккал.
  • Жиры: 6.10 г.
  • Углеводы: 7.40 г.
  • Белок: 16.40 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Салат из мидий с овощами
20 минут

Салаты
Салат из мидий с овощами
Один из вариантов рецепта салата с мидиями и овощами. Интересное сочетание овощей и морепродуктов. Легкий и полезный салатик.

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх