Рулеты из камбалы со сливочной начинкой

Рецепт для простого и легкого семейного ужина. Нежная рыбка камбала тушеная со сливками и не очень калорийный гарнир со сметанным соусом, понравятся всем членам семьи, утолят голод и доставят удовольствие.

Ингредиенты

сметана - 2 ст. л.
сливки (20%) - 3 ст. л.
камбала (филе) - 4 шт
специи (соль, перец) - по вкусу
рис - для гарнира
укроп (свежий) - 0,5 пуч.
Ингредиентов на (3 порции)
Рулеты из камбалы со сливочной начинкой. Процесс приготовления:
  • Филе камбалы промыть и обсушить салфеткой. Одну рыбку порезать и сложить в чашу блендера. Добавить укроп, сливки, специи, соль. Измельчить.
  • Выложить начинку на темную сторону филе и свернуть рулет. Закрепить ниткой.
  • Разогреть сковороду, выложить рулеты и налить стакан воды. Тушить около пяти минут. Вынуть рулеты. В оставшуюся воду добавить сметану, перемешать и потушить еще минуты две. Отварить гарнир. Подавать рулеты камбалы с гарниром, полив соусом.

Пищевая ценность

  • Калории: 125.98 ккал.
  • Жиры: 3.66 г.
  • Углеводы: 7.63 г.
  • Белок: 16.03 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх